مهرنیکو هستم، کوچ و مشاور سلامت کل نگر، با تحصیلات در رشته روانشناسی عمومی. با استفاده از روش های طبیعی، علمی، و توجه به ذهن و احساسات به شما کمک می کنم تا تصویر بزرگتری از سلامت کامل خود را ببینید و با تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی، به تعادل جسم، ذهن و روح برسید.

به عنوان کوچ سلامت، به افرادی که با استرس، دیابت، آرتروز یا خستگی مزمن زندگی می کنند کمک می کنم تا سبک زندگیشان را به شکل متعادل تر، آرام تر و سالم تر تغییر بدهند و به این ترتیب کیفیت زندگیشان را بالا ببرند.

باور دارم که سلامت واقعی، نداشتن بیماری نیست. بلکه ترکیبی از سلامت جسم، ذهن، و روح است.

سال هاست که در حوزه آموزش سلامت، روان درمانی سبک زندگی و مشاوره فردی تحقیق کرده ام و به افراد کمک می کنم تا ریشه مشکلاتشان را پیدا کرده و مسیر بهبودی طبیعی و پایدار را طی کنند.

با کوچینگ، آگاهی و راه کارهای عملی، نه فقط علائم، بلکه ریشه مشکلات را مورد هدف قرار می دهیم.

ترکیب دانش روان شناسی و مشاوره سلامت به من کمک می کند تا عمیق تر، دقیق تر، همدلانه تر، و بدون قضاوت شما را در مسیر سلامتی همراهی کنم.

با ترکیب دانش سلامت کل نگر و روانشناسی خدمات زیر را ارائه می دهم:

• مشاوره فردی (آنلاین و حضوری)
• مدیریت استرس، اضطراب و افسردگی
• حمایت روانی برای ایجاد تعادل ذهنی و احساسی
• آموزش تغذیه طبیعی، سبک زندگی ضد التهاب، خواب سالم و…
• آگاهی بخشی در مورد مضرات قهوه و معرفی جایگزین نوشیدنی های سالم
• راه کار های طبیعی برای کنترل یا درمان آرتروز، دیابت، اضافه وزن و خستگی مزمن…

اجازه بدهید ابتدا کمی بیشتر با هم آشنا شویم!

من یک جلسه‌ی مشاوره‌ی رایگان ۱۵ دقیقه‌ای ارائه می‌دهم تا نیازها و خواسته‌هایتان را بهتر بشناسم. در این گفت‌و‌گو، بهترین برنامه‌ی کوچینگ متناسب با اهداف و بودجه‌ی شما را پیشنهاد خواهم داد.

خدمات ارائه شده در جلسات کوچینگ سلامت و زندگی:

• جلسات خصوصی، یک به یک، محرمانه و کاملاً آنلاین
• برنامه‌های سلامتی شخصی‌سازی شده و متناسب با سبک زندگی شما
• ابزارهای کاربردی برای ایجاد عادت‌های پایدار و پایداری در سلامت بلندمدت
• راهنمایی تخصصی در زمینه‌ی موضوعات شما توسط کوچ حرفه‌ای سلامت
• پشتیبانی، همراهی و انگیزه‌ی مستمر (شامل بررسی منظم پیشرفت و قرار گرفتن در مسیر درست)

برای مشاوره و هماهنگی جلسات، پرسش درمورد خدمات، یا شروع مسیر سلامتیتون می‌توانید از طریق فرم تماس زیر و یا با شماره +1 778 583 8017 از طریق واتساپ، تلگرام یا ایمو، و یا از طریق ایمیل mehrnikoo.coach@gmail.com با من در ارتباط باشید.